Ernährung hat allerhöchste Priorität

Um Resultate im Training zu erzielen ist es wichtig, dass man sich vor Augen hält, dass Ernährung mindestens 65% und das Training an sich etwa 35% ausmachen. Das heißt, wenn man sich nicht richtig ernährt passiert nicht allzu viel auch wenn man viel trainiert.

Es ist unheimlich interessant inwiefern wir unseren Körper formen können – mit der richtigen Ernährung.

Für mich persönlich ist es in meinem Personal Training extrem wichtig, dass meine Kunden und Kundinnen Erfolge erzielen. Jeder der sich für das Pure Personaltraining entscheidet bekommt einen individuell auf sich abgestimmten Ernährungsplan um beste Resultate zu erzielen.

Glauben Sie mir, mit der richtigen Ernährung werden wir ALLE Ziele erreichen. 

Darauf gebe ich mein Wort.

Abnehmen

 

Wenn Sie abnehmen wollen, schaffen Sie das. Punkt! Sie müssen nur wollen. Die Motivation und die Tipps bekommen Sie von mir.

 

Mehr dazu

Ich persönlich halte überhaupt nichts von Diäten oder was uns von der Lebensmittelindustrie jeden Tag auf’s Neue erzählt wird. Es geht nur über die richtige Ernährung und über zwei Säulen die zu verstehen sind:

  • Kaloriendefizit
  • Kalorienüberschuss

Ich werde Ihnen dieses aber genauer in einem persönlichen Gespräch nahe bringen und Ihnen danach einen individuellen Ernährungsplan zusammenstellen.

Gemeinsam schaffen wir es Ihre Traumfigur zu erreichen.

Rezepte

 

Zudem veröffentliche ich regelmäßig neue Rezepte die nicht nur gut schmecken sondern die zudem auch optimal mit Ihrem Training harmonieren.

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Ernährungstipps

 

Es gibt unheimlich viele gesunde und leckere Lebensmittel. Das Gute dabei ist, man muss nur wissen welche Lebensmittel man zu sich nehmen muss.

Mehr dazu

Es ist gar nicht so wichtig viel in sich reinzuschaufeln, denn es gibt sehr viele Lebensmittel, die natürlich satt machen und nicht unseren Blutzuckerspiegel erhöhen, was uns unsere Heißhungerattacken verstärtk.

Nicht jeder verträgt Lebensmittel gleich. Deshalb werde ich mich mit Ihnen zusammensetzen und mit Ihnen gemeinsam auswählen was Sie speziell brauchen um sich richtig zu ernähren.